Mùa hè đến là thời điểm thích hợp cho những chuyến dã ngoại, tắm biển và du lịch. Thế nhưng các tia UV có hại lại xuất hiện ở mọi nơi và đặc biệt là bãi biển, nơi bạn thường cho phép mình thỏa sức vui vầy dưới nắng. Để giữ gìn nhan sắc đúng cách trong mùa hè và sẵn sàng cho những kỳ nghỉ, hãy cùng tìm hiểu kĩ hơn về tác hại của ánh nắng và những quan điểm chưa đúng thường gặp trong chống nắng nhé.

Tác hại của ánh nắng

- Tia UVB (chiếm 5% trong dải UV)

+ Ban đỏ và cháy nắng

+ Nám da

+ Sạm da (đen da)

- Tia UVA (chiếm 95% trong dải UV)

+ Lão hóa sớm: biểu hiện của hiện tượng này là đốm đồi mồi, nếp nhăn ở mắt, mũi, miệng, trán, má, ... sự mất đi chức năng đàn hồi da.

+ Giảm khả năng miễn dịch của da nhằm chống lại những tổn hại bên trong cơ thể.

+ Tổn thương và làm chết DNA của da.

+ Nám da.

+ Ung thư da.

Quan điểm lầm tưởng về chống nắng

Các hóa chất trong kem chống nắng rất độc hại

Sự thật: Trong các nghiên cứu gần đây, các nhà khoa học đã nhận định hầu hết các kem chống nắng đều có thành phần chiết suất từ chất diệp lục có trong lá cây và hoạt động theo 2 cơ chế

- Cơ chế hóa học thường chứa thành phần Oxybenzone, Octocylene, ... có tác dụng hấp thu và phân tán tia UV trên bề mặt da, không cho tia UV đi xuyên qua da.

- Cơ chế vật lý (cơ học) thường chứa thành phần Titanium Dioxide, Zinc Oxide, ... có tác dụng phản chiếu tia UV không cho tia UV xuyên qua da gây tổn hại các tế bào da.

“Không ra nắng nhiều thì không cần bôi kem chống nắng”

Sự thật: Không phải ra bãi biển mới cần kem chống nắng. Mỗi người hấp thu tia UV khoảng 14 tiếng mỗi tuần và chỉ cần tăng UV đột ngột 2 lần một tuần cũng đủ làm hư tổn những mô sợi bảo vệ da bạn trong 12 tuần.

"Thoa lại kem chống nắng mất thời gian quá”

Sự thật: 5 phút mỗi 2 tiếng, đó là thời gian bạn cần để thoa kem chống nắng toàn thân nếu bạn mặc áo tắm ngoài trời lâu. Như vậy, kem chống nắng không hề lấy mất nhiều thời gian của bạn. Bạn có thể dùng sản phẩm dạng xịt, càng nhanh thấm vào da hơn. 

“Kem chống nắng đắt tiền”

Sự thật: Miễn là bạn chọn mua sản phẩm có ghi rõ “chống được tia UVA và UVB” thì bạn khỏi lo lắng về giá cả. Bên cạnh đó, bạn nên nhớ “Phòng bệnh hơn chữa bệnh”. Sử dụng kem chống nắng là cách sử dụng tiền thông minh. Bạn đừng để đến lúc da bị hư hại quá nhiều mới chăm sóc và bảo vệ. Đôi khi bạn sẽ bất ngờ khi tính ra chi phí cho một tuýp kem chống nắng còn rẻ hơn tiền ăn vặt hàng ngày.

“Da ngăm nâu hoặc đen thì không cần chống nắng”

Sự thật: “Bệnh ung thư da không phân biệt màu sắc”, theo lời của bác sĩ Jeanine Downie, Montclair, NJ, Mỹ. Thật ra, ung thư da đang gia tăng ở những nước châu Mỹ La-tinh, nơi người dân có màu da nâu. Những người này có nguy cơ cao không kém gì người da trắng. Người có làn da màu tối còn gặp phải bất lợi là họ khó phát hiện sớm ung thư da. Tỷ lệ phát hiện muộn ung thư da ở người châu Mỹ La-tinh là 18%, người da màu là 26%, người da trắng chỉ 12%.

“Nước da bánh mật đang được ưa chuộng”

Sự thật: Không dễ gì có được làn da nâu nóng bỏng của những người mẫu áo tắm đâu! Các chuyên gia da liễu khẳng định, da càng rám nắng càng bị khô, do đó các vết thâm và vết nhăn càng hiện rõ hơn.

"Da tôi chưa bị đỏ nên không cần thoa kem chống nắng”

Sự thật: Bác sĩ Ranella Hirsch, Cambridge, từng có câu nói đùa: “Câu này chẳng khác nào: Tôi chưa bị đụng xe nên chẳng cần thắt dây an toàn”. Càng thêm tuổi, da bạn càng mất dần khả năng sản xuất melanin, nghĩa là da càng dễ cháy nắng hơn. Những tác hại của nắng như làm nhăn và yếu da sẽ diễn ra âm thầm, nên bạn đừng chờ da đỏ lên mới tìm đến kem chống nắng nhé!

Chia se bí quyết bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời!

1. Để bảo vệ sức khỏe và vẻ đẹp cho làn da bạn cần hạn chế ra ngoài trời từ 10h sáng đến 3h chiều, vì đây là thời gian nắng nóng nhất và có bức xạ tia cực tím cao nhất trong ngày. Nếu phải ra ngoài thì kem chống nắng hoặc dùng trang phục như mũ rộng vành, khẩu trang, găng, tất…là những thứ không thể thiếu.

2. Bạn vẫn cần sử dụng kem chống nắng đúng cách, phù hợp với từng loại da và mục đích. Bạn phải thoa trước khi ra nắng từ 15-30 phút trên tất cả những vùng da cần bảo vệ để bảo vệ da vì dùng quần áo, mũ, khẩu trang chỉ chống được 30% tia UV mà thôi. Bạn cũng nên sử dụng kem chống nắng ngay cả những lúc bạn đang ở trong bóng râm. Và nhớ bảo vệ cả môi, mắt, vành tai và tóc bằng các sản phẩm phù hợp nữa bạn nhé.

3. Duy trì chế độ ăn uống chống oxy hóa với nhiều rau xanh và hoa quả sẽ giúp bạn có một làn da đẹp.

4. Tìm đến trung tâm thẩm mỹ uy tín, chất lượng để được tư vấn kem chống nắng phù hợp với loại da, tình trạng da và dưỡng trắng da đúng cách. Theo đợt thống kê gần đây nhất, tỉ lệ người mắc bệnh ung thư da cũng như bị tác dụng phụ khi dùng các loại kem chống nắng, tẩy trắng không rõ nguồn gốc tăng lên đáng kể. Vì vậy, việc tìm đến một địa chỉ uy tín và đáng tin cậy là điều cần thiết.

Chúc các bạn luôn có một làn da đẹp và như ý!

Sưu tầm